炎炎夏日常吹空調(diào)或被“偷走”陽(yáng)氣
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更新時(shí)間：2023-06-28
中醫(yī)專家建議：老年久病體弱等陽(yáng)氣虛的人群盡量搖蒲扇納涼
炎炎夏日酷熱難耐，空調(diào)成為人們不可或缺的最愛。人們?cè)谙硎芸照{(diào)所帶來的愜意涼風(fēng)時(shí)，是否想到它有違養(yǎng)生之道呢？昨日，中山市中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任侯杰提醒，夏季酷熱是天經(jīng)地義的自然之道，而空調(diào)卻人為制造了冬天，因此要盡可能少吹空調(diào)，夏日養(yǎng)陽(yáng)是養(yǎng)生根本。
“低于體溫的環(huán)境導(dǎo)致我們身體的熱能源源不斷地散失，陽(yáng)氣就這樣無形地被偷走?！焙罱苷f，夏季不養(yǎng)陽(yáng)，怪病叢生?？照{(diào)之寒使心陽(yáng)受損，常出現(xiàn)乏力、心悸、胸悶、失眠等癥狀?？照{(diào)疊加冷飲、熬夜使寒邪直入脾胃，陽(yáng)氣耗散更加可怕。老年、久病、體弱等陽(yáng)氣虛的人群是不能吹空調(diào)的。其實(shí)，買把久違的蒲扇搖起來未嘗不是一件快事和解決納涼的有效方法。
侯杰說，不同于空調(diào)剛烈的寒氣，蒲扇柔和的涼風(fēng)讓身體自然涼，汗液自然收，心自然靜，“使志無怒”，脾氣都平和了許多。沒有陽(yáng)氣的額外丟失，睡眠質(zhì)量更佳。所以，夏季搖蒲扇納涼既陶冶了性情，又避免了很多疾病的發(fā)生，如果覺得不夠涼快，就多出點(diǎn)汗，這正是夏日養(yǎng)陽(yáng)所追求的?！ ??
來源：中山日?qǐng)?bào)
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