醫(yī)生提醒要改變久坐等生活習(xí)慣
“腰椎間盤突出癥是脊柱常見的疾病之一，中青年患者較多，腰椎間盤的退變，是腰椎間盤突出的根本原因?！敝猩绞兄嗅t(yī)院骨科脊柱微創(chuàng)病區(qū)主任醫(yī)師李大剛表示，久坐、長時間固定一個姿勢、腰部受寒、外傷、肥胖、過于瘦小、發(fā)育過快、彎腰搬重物甚至咳嗽、用力拉大便都有可能引起腰椎間盤突出，現(xiàn)在這個病有年輕化的趨勢。
10歲的小易同學(xué)曾經(jīng)是一個快樂無憂的小學(xué)生，3個月前感覺腰有點(diǎn)痛，過了幾天腰不痛了，左小腿卻痛了起來，走路一瘸一拐的，上課、生活都十分受影響。家長一直以為是腳扭傷或者是生長痛，四處求醫(yī)，予口服藥物及左腿貼敷藥膏后癥狀仍未見明顯好轉(zhuǎn)，直到最近，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的醫(yī)生給小易做了腰椎的CT檢查，發(fā)現(xiàn)小易是腰椎間盤突出，難以接受事實的家長帶著小易來到中山市中醫(yī)院骨科脊柱微創(chuàng)病區(qū)門診就診，接診的李大剛檢查發(fā)現(xiàn)，小易下腰段棘突扣擊痛明顯，左下肢直腿抬高試驗陽性，跟家長說結(jié)合影像學(xué)結(jié)果還是考慮小易為腰5骶1椎間盤中央偏左側(cè)突出。確認(rèn)真相的家長心情很沮喪，問道：“醫(yī)生，我兒子才10歲，怎么會得這個?。俊?/span>
經(jīng)過臥床休息、牽引、理療、針灸按摩等治療后，小易的癥狀逐漸在減輕。針對小易的情況，李大剛指出，小易椎間盤突出合并腰椎不穩(wěn)，日后可能會反復(fù)出現(xiàn)腰痛和下肢疼痛的情況，如果癥狀反復(fù)，難以緩解的話還是需要考慮手術(shù)治療的。
“少年兒童腰椎間盤突出患者多數(shù)有明確外傷史，”李大剛說，不少出現(xiàn)了腰部損傷的少年兒童，可能在當(dāng)時已出現(xiàn)椎間盤纖維環(huán)的破損。此外，現(xiàn)在的少年兒童學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、課時多，長期久坐，這些問題都增加了少年兒童患椎間盤突出的概率。
李大剛特別提醒廣大家長，當(dāng)孩子出現(xiàn)腰部疼痛，在咳嗽、噴嚏、大便用力后感覺疼痛加重，同時伴有一側(cè)或雙側(cè)下肢由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼痛，麻木感，就有可能患上了腰椎盤突出，必須盡快到正規(guī)醫(yī)院診治。
少年兒童怎樣預(yù)防腰椎間盤突出呢？李大剛醫(yī)生提醒，最關(guān)鍵的是改變不良的生活習(xí)慣，如避免久站、久坐，特別是要注意避免彎腰搬重物這個腰椎間盤最受不了的動作。另外需避免突然劇烈的腰部活動以預(yù)防扭傷，體育活動前應(yīng)充分熱身。最后，要保持標(biāo)準(zhǔn)體重。超重會引起椎間盤載荷增加，這樣很容易加快椎間盤的退變。
來源：中山日報
