春節(jié)回家很傷腰？我來教你“一招”！

發(fā)布人：更新時間：2025-01-27

春節(jié)回家，長途奔波躲不掉。開車、坐飛機(jī)、乘火車，狹小空間久坐，腰痛說來就來。別擔(dān)心，這幾個護(hù)腰小妙招，讓你旅途輕松無負(fù)擔(dān)！每小時動一動，告別久坐魔咒。每坐 1 小時，起身活動 5 - 10 分鐘，簡單腰部伸展，輕松喚醒腰部活力。學(xué)會這些小技巧，春節(jié)出行不再腰酸背痛！趕緊點(diǎn)贊收藏，分享給身邊的家人朋友，一起健康出行，快樂過年！